“ANTE EL DOLOR…. ESTIRAMIENTOS” (Guía Avafi para el bienestar físico y mental en Fibromialgia y Síndrome de Fatiga Cronica)
La Guía editada por Avafi, fue presentada en el Día Mundial de la Fm y Sfc 2018.
Su autora es María Martí Puertes, fisioterapeuta de Avafi.
«Creemos que con esta guía podréis aprender cuáles son los ejercicios adecuados y la forma correcta de desarrollarlos, van acompañados de imágenes.
Es imprescindible que las personas afectadas de Fibromialgia y Síndrome de Fatiga Crónica, realicemos periódicamente ejercicios, aprendamos a relajarnos y aprendamos a respirar, para que, en los momentos de crisis, el dolor y la fatiga sean más soportables.
“SALUD ES UN ESTADO DE BIENESTAR FÍSICO, MENTAL Y SOCIAL; Y NO SÓLO SE REFIERE A LA AUSENCIA DE AFECCIONES O ENFERMEDADES” (OMS,7 abril 1948)
Esperamos que esta nueva guia os ayude
Minerva Morales- Presidenta
GUIA ESTIRAMIENTOS 2018 -descargar
Las personas asociadas a Avafi la tienen gratis. Sólo tienen que pasar a recogerla en la Asociación
Si alguien la desea tener en formato papel, llame a Avafi y se le indicará cómo, 963 95 97 94
Por Admin
[…] Guía: Ante el dolor, estiramientos. […]