Fibromialgia, síndrome de fatiga crònica i control del temps Com afecta la malaltia a les meues tasques del dia a dia?, em fixe en els altres i em marque objectius poc realistes: “la gent de la meua edat fa açò, jo hauria de fer-ho també”. O em compare amb mi mateix: “jo abans ho feia així, ara no faig ni la mitat”. En la nostra societat, amb tant d’excés de tasques, amb tant d’estrés és bàsic el saber establir objectius …
PRESENTACIÓ LLIBRE DE RELATS AVAFI- 10-1-19 La presentación del libro RELATS. LA FM I/O LA SÍNDROME DE FATIGA CRÒNICA EN LA VIDA tuvo lugar el 10 de enero 2019 en el Muy Ilustre Colegio Oficial de Farmacéuticos (MICOF). Ante la convocatoria de la Conselleria de Transparència. Responsabilitat Social, Participació y Cooperació. Coque, nuestra TS, presentó un proyecto para favorecer la participación ciudadana desde Avafi. De ahí surgió la convocatoria de escritura de un relato que hablara de la vida cuando …
EL EJERCICIO AERÓBICO Es un tipo de ejercicio físico en el cual se necesita implícitamente el papel de la respiración para poder realizarse. Para obtener la energía necesaria que supone realizar este tipo de ejercicio, es preciso quemar hidratos y grasas con ayuda de oxígeno. Por lo que su práctica habitual, dota al cuerpo de mayor resistencia y previene la obesidad. Los ejercicios aeróbicos incluyen cualquier tipo de ejercicio que se practique a niveles moderados de intensidad durante períodos de …
L’ASSERTIVITAT, els teus drets i necessitats La forma d’interaccionar amb els altres pot convertir-se en una font considerable d’estrés en la vida. L’entrenament assertiu permet aprendre a defendre els nostres drets i necessitats d’una forma adequada, sense ferir a l’altre ni ser agredit. L’assertivitat és una habilitat social, per tant es pot aprendre amb l’entrenament adequat. El primer pas en l’entrenament assertiu és identificar els tres estils bàsics possibles en tota conducta interpersonal: Estil agressiu. La …
“ANTE EL DOLOR…. ESTIRAMIENTOS” (Guía Avafi para el bienestar físico y mental en Fibromialgia y Síndrome de Fatiga Cronica) La Guía editada por Avafi, fue presentada en el Día Mundial de la Fm y Sfc 2018. Su autora es María Martí Puertes, fisioterapeuta de Avafi. «Creemos que con esta guía podréis aprender cuáles son los ejercicios adecuados y la forma correcta de desarrollarlos, van acompañados de imágenes. Es imprescindible que las personas afectadas de Fibromialgia y Síndrome de Fatiga Crónica, realicemos …
Vídeos día mundial 2018 El día 11 de mayo 2018, viernes, Avafi celebró la Jornada Informativo-Médica con motivo del Día Mundial de la Fibromialgia y Síndrome de Fatiga Crónica. El día Mundial es el día 12, pero al ser sábado, se adelantaron los actos al día 11. La Jornada de la tarde tuvo lugar en el salón de actos de la Conselleria de Sanitat. Fue grabado y en esta página tienen todos los vídeos del acto. Entrada Llegada de las …
«Cuando el cuerpo grita. Taller de arteterapia con personas afectadas de Fibromialgia» Inicio En Noviembre 2017 en Avafi tuvimos una reunión con Laura Rubio Aparicio, estudiante del último curso del Máster de Arteterapia de la Universidad de Murcia. Proponía realizar un taller de Arteterapia con personas afectadas de FM firmando un convenio de prácticas con dicha universidad. Se trata de un proyecto de fin de Máster en consistente en llevar a cabo un taller de Arteterapia con personas afectadas de …
José Luis Llisterri Caro Presidente de SEMERGEN, Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria y Minerva Morales Rodríguez, Presidenta de AVAFI, Asociación Valenciana de afectados de fibromialgia han firmado un Convenio de colaboración entre ambas entidades. SEMERGEN Es una sociedad científica, sin ánimo de lucro, de carácter profesional e implantación nacional, cuyo objeto es la promoción de la Medicina de Atención Primaria de la salud, para lo que promueven acciones y actividades encaminadas a la prestación de la asistencia sanitaria …
Mª José Cervantes, Treballadora Social d’Avafi va presentar un projecte a la DIRECCIÓ GENERAL DE TRANSPARÈNCIA I PARTICIPACIÓ. PROJECTE: “AFAVORIR LA PARTICIPACIÓ CIUTADANA DES D’AVAFI” Està destinat a la Participació Ciutadana. La seua finalitat és sensibilitzar d’una manera més pròxima i participativa a la societat en general sobre el sentir, el viure el dia a dia les persones afectades per Fibromiàlgia i/o Síndrome de Fatiga Crònica i de les persones que sense tindre estes malalties, viuen la realitat de les …
PREGUNTES SOBRE EL DOLOR “Què produïx el dolor?” L’organisme té mecanismes que ens protegixen del dolor, si no fóra així sentiríem constantment els nostres músculs i articulacions, es creu que en la Fibromialgia estos mecanismes no funcionen bé, per la qual cosa percebem més el dolor “Com és el dolor en la Fibromialgia?” El llindar del dolor es troba reduït en la fibromialgia, açò significa que tot dol més, inclús els estímuls no dolorosos, com per ex. les carícies (alodinia). …