Los momentos que vivimos en la actualidad
Nos cuesta adaptarnos a los cambios. Vivimos atrapados en una serie de rutinas y salir de ellas nos afecta psicológicamente.
Las personas que sufren un problema de dolor ya se han visto obligados a adaptar sus vidas, por este motivo algunos han tenido que dejar su trabajo, o reducir el horario, disminuir sus actividades diarias o delegarlas, de ocio y aficiones, deporte, sus tareas domésticas y muchos se han aislado socialmente.
Por todo ello el tener que adaptarse a una nueva situación que conlleva un encierro se hace más duro todavía que al resto de la población. Sobre todo porque la mayoría de afectados de fibromialgia eran persona muy activas y en muchos casos, el pilar de sus familias.
Pero justamente por todo esto los afectados de fibromialgia son personas fuertes que cada día se levantan y luchan contra el dolor, el cansancio y todos los síntomas asociados, como los problemas de memoria, el insomnio, el dolor de cabeza, etc. Y no se van a dejar vencer, ahora no.
Vamos a repasar una serie de recomendaciones o pautas para seguir en periodos de aislamiento y encierro
PAUTAS PSICOLOGICAS PARA EL CONFINAMIENTO
Autora: Alejandra Martín Fernández. Psicóloga Clínica y Máster en Terapia de Conducta. Psicóloga de Avafi.
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