Posts Tagged 'rabia'

Sufro Fibromialgia y me pregunto… (IV, fin)

Sufro Fibromialgia y me pregunto… (IV, fin)

  “ESTOY MÁS GORDA, ¿ES MALO?” Los fármacos, la ansiedad, la vida sedentaria nos pueden aumentar el peso. El exceso de peso añade más inflamación, tirantez y dolor al trastorno. No hay que obsesionarse, pero si se cuida la alimentación puede ayudar a mitigar el nivel de dolor y cansancio. Ante el exceso de peso debes acudir al especialista  (endocrino) que será el que mejor te ayude. Para empezar puedes disminuir la ingesta de grasas, y alimentos precocinados y fritos. …

Fibromialgia: 28 pasos para estar mejor

Fibromialgia: 28 pasos para estar mejor

  Alejandra, nos sugiere estas 28 pautas, 28 pasos para que nos sintamos mejor. No es necesario correr, pero paso a paso, llegaremos. 28 PASOS PARA ESTAR MEJOR. 1. Ve despacio, respira y sonríe. 2. Tómate las cosas con más sentido del humor, incluso ríete de ti mismo de vez en cuando. 3. Conoce tu enfermedad y así evitarás el catastrofismo o la resignación. 4. Asóciate, estarás apoyando a tu colectivo y encontrarás un sitio en el que sentirte comprendido …